1657408484514812
Loading...

Lakukan ini Mulai 20 Detik per Hari, Dalam 28 Hari Perut Buncit Kamu Bakal Rata


Olahraga adalah salah satu solusi dari masalah perut buncit yang dialami wanita. Tapi sayangnya, kebanyakan wanita saat ini sangat malas untuk berolahraga. Alasannya ya karena malas dan tidak punya waktu untuk berolahraga karena sibuk dengan pekerjaan atau lain sebagainya.


Yah, memang tidak bisa dipungkiri jika kebanyakan wanita di zaman sekarang tidak mau capek untuk jadi cantik. Kebanyakan hanya ingin cara singkat atau cara mudahnya saja, seperti mengonsumsi obat pelangsing atau lain sebagainya. Padahal itu cara yang tidak sehat untuk tubuh.

Tapi jangan down dulu donk, karena ada satu cara mudah, praktis dan gak ribet untuk mendapatkan perut yang rata dan gak buncit.

Caranya yaitu dengan melakukan olahraga plank. Kamu bisa melakukan plank selama beberapa menit dalam 28 hari.                                  
Setelah itu kamu bisa rasakan perubahan drastis yang ada pada perut buncit kamu.


Selain gak memakan banyak waktu, gerakan plank pun tidak membutuhkan alat. Cukup gerakan tubuh kamu dalam posisi tengkurap dan tahan tubuh dengan jari kaki dan juga lengan dalam kurun waktu yang ditentukan. Olahraga plank ini sangat efektif melatih otot perut dan membakar kalori dalam tubuh.

Kamu bisa mengawali dengan melakukan plank selama 20 detik. Lalu, dari hari ke hari kamu bisa tambah sedikit durasi tersebut. (vemale.com)





Berat Badan 5552406143637475364

Poskan Komentar

Beranda item

Terkini

Follow by Email